Days #40 - #43

Day #40
8/12/2006

Τροφή:
09:00 1 π. γάλα, 2 φρυγανιές με μαρμελάδα, χυμό 1 πορτοκαλιού, καφέ
11:00 καφέ
13:30 μήλο
17:30 τοστ με γαλοπούλα, μοτσαρέλα, μαρούλι
21:30 2 αυγά βραστά, 50 γρ. ανθότυρο, σαλάτα λάχανο-καρότο-μαρούλι, 1 φ. ψωμί, καφέ
22:30 1 σοκολατάκι, καφέ
24:00 2 σοκολατάκια, καφέ


Άσκηση:
περπάτημα, σκάλες


Διάθεση:
θανάσης Βέγγος

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Day #41
9/12/2006

Τροφή:
10:30 1 π. γάλα, 2 φρυγανιές με μαρμελάδα, καφέ
13:30 1 φ. ψωμί, 1 φ. γαλοπούλα και 1 φ. μοτσαρέλα, καφέ
14:30 μανταρίνι, καφέ
16:30 γιαούρτι 2%, 10 παξιμαδάκια-μπουκίτσες
19:30 ξιφίας με σούπα λαχανικών (πατάτα, κρεμμύδι, καρότο, κολοκυθάκι, κουνουπίδι, μανιτάρια)
20:30 4 σοκολατάκια
22:00 4 φρυγανιές με μαρμελάδα, καφέ
24:00 τοστ με γαλοπούλα και ανθότυρο, καφέ


Άσκηση:
-


Διάθεση:
θέλω σοκολάτα ΤΩΡΑ!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Day #42
10/12/2006

Τροφή:
12:00 1 π. γάλα, 2 φρυγανιές με μαρμελάδα, καφέ
16:00 1 cookie σοκολάτας, καφέ
17:00 αλμυρό κέικ με τυρί και πιπεριές, καφέ
19:00 μπλιγούρι, 2 πατατοκροκέτες, πανακότα, 2 σοκολατάκια, καφέ
21:00 2 πατατοκροκέτες
21:00 5 τρουφάκια-μπουκίτσες, 1 μικρή σοκολάτα
23:00 τοστ με ανθότυρο και μαρούλι, καφέ


Άσκηση:
-


Διάθεση:
διαιτο-καταστροφική

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Day #43
11/12/2006

Τροφή:
09:00 1 π. γάλα, 2 φρυγανιές με μαρμελάδα, καφέ
11:00 καφέ
13:00 1 κουλούρι θεσσαλονίκης
14:00 1 κουλούρι θεσσαλονίκης
18:30 καφέ
19:00 1 αμίτα motion
20:00 1 σοκολατάκι
20:30 μπιφτέκι ψητό με μανιτάρια, σαλάτα λάχανο - καρότο, 1 φ. ψωμί, καφέ
22:00 1 μπανάνα, 2 σοκολατάκια, καφέ


Άσκηση:
περπάτημα, σκάλες


Διάθεση:
μου τη δίνουν οι Δευτέρες...