Day #13

11/11/2006

Τροφή:
11:00 1 π. γάλα, 2 φρυγανιές, χυμό 1 πορτοκαλιού, 1 καφές
13:00 1 καφές
16:30 1 καφές
18:00 4 παξιμαδάκια - μπουκίτσες
18:30 τόνος, πατάτα βραστή, σαλάτα (λάχανο, καρότο, μαρούλι, ντομάτα, πιπεριά)
21:00 1 καφέ
23:00 cottage cheese και 4 παξιμαδάκια - μπουκίτσες

Άσκηση:
περπάτημα, σκάλες

Διάθεση:
χρειάζομαι 1 εβδομάδα υπνοθεραπεία