Day #15

13/11/2006

Τροφή:
09:30 1 π. γάλα, 1 φρυγανιά, 1 καφές
11:00 1 καφές
13:00 1 αχλάδι
16:00 1 γιαούρτι 2%
18:00 1 καφές
19:00 1 αμίτα motion
21:00 σαλάτα ντομάτα, πιπεριά, μαρούλι με ανθότυρο και cottage cheese, 10 παξιμαδάκια-μπουκίτσες
23:00 3 cream crackers

Άσκηση:
περπάτημα, σκάλες

Διάθεση:
κάθε μέρα και πιο ελαφριά