Day #16

14/11/2006

Τροφή:
08:30 1 π. γάλα, 1 φρυγανιά, χυμό 1 πορτοκαλιού, 1 καφές
12:00 1 καφές
13:00 1 μήλο
15:30 1 κουλούρι θεσσαλονίκης
18:00 τόνο, σαλάτα (ντομάτα, λάχανο, καρότο), 5 παξιμαδάκια-μπουκίτσες, 1 καφές
22:00 φρουτοσαλάτα (μήλο, αχλάδι, ακτινίδιο)

Άσκηση:
περπάτημα, σκάλες, προπόνηση

Διάθεση:
τσαμπουκαλεμένη